OBJECTIF : détox

Voici une nouvelle année qui s’annonce et avec elle son lot de bonnes résolutions ! Comme chaque année vous vous dites « Je vais prendre soin de mon corps ». Mais cette année… vous la tiendrez ! Comment ? Grâce aux conseils de Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie aromathérapeute pour le Comptoir Aroma, qui nous livre ses formules détox express aux huiles essentielles Bio !

Avec les excès de tables des fêtes, notre organisme a été soumis à rude épreuve. Comme une chaudière, notre métabolisme s’encrasse. Il accumule déchets et toxines qui, à la longue, génèrent fatigue, déprime et manque de résistance aux infections. Autres signes directement visibles : le teint et les cheveux deviennent ternes…

Ces toxines sont issues du processus de digestion, mais aussi de facteurs extérieurs tels que le tabac, l’alcool, la pollution de l’air…

Une cure détox s’impose !

Voici 3 bonnes résolutions à tenir pendant seulement 15 jours pour purifier votre organisme et lui offrir un break bien mérité :
Bonne résolution n° 1
Réduisez ou idéalement supprimez :

– Les sucres et les graisses animales.
– Le tabac. Un fumeur absorbe divers poisons comme du plomb, de l’arsenic ou du cyanure. Il inhale également du monoxyde de carbone, qui prive l’organisme de son oxygène.
– L’alcool. A court terme, il perturbe la digestion et surcharge le foie. A long terme, il provoque des dégâts irréversibles sur l’ensemble de nos cellules.
– Le café. Il augmente le rythme cardiaque et fait monter la tension artérielle. L’organisme fonctionne en surrégime et s’intoxique plus vite.


Bonne résolution n° 2

– Abusez des légumes, notamment les choux (brocolis, choux fleur, choux de Bruxelles…), les radis et le céleri.

– Enrichissez vos plats d’oignons, d’ail, d’échalotes et d’épices comme le gingembre, la cannelle, le girofle, la sarriette, le thym, le laurier… Ces aliments contiennent des molécules très bénéfiques pour drainer le foie, calmer les brûlures d’estomac, éviter les infections alimentaires…

– Buvez sans modération de l’eau peu minéralisée et non gazeuse.

– Commencez la journée par une grande tasse de thé vert et un jus de citron, tiède de préférence pour moins d’acidité.


Bonne résolution n°3

– Réalisez la « formule détox » suivante :
HE de Citron Bio : 5 gouttes
HE de Menthe poivrée Bio : 5 gouttes
HE de Romarin à verbénone Bio : 5 gouttes
HE de Géranium Bio : 5 gouttes

– Prenez 2 gouttes de ce mélange le matin sur un comprimé neutre, 5 jours sur 7, pendant 15 jours.

– A renouveler à chaque changement de saison, soit 4 cures de 15 jours par an.

Formule déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans. Contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants. Pas d’utilisation prolongée.



Zoom sur 3 huiles essentielles 100 % détox

L’huile essentielle de Citron Bio


Le premier réflexe pour toute la famille !
Elle aide à drainer les toxines et les excès alimentaires.

Comment l’utiliser ?
– 2 gouttes sur un comprimé neutre le matin pendant 3 semaines.
et/ou
– 2 gouttes sur la brosse à dent, le matin lors du brossage, 5 jours sur 7.

Déconseillée aux personnes sous anticoagulants.


L’huile essentielle de Géranium Bio


Elle aide à lutter contre l’envie de sucre.

Comment l’utiliser ?
– 2 gouttes sur un comprimé neutre le matin au petit déjeuner.

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans.


L’huile essentielle de Romarin à verbénone Bio


Elle aide à drainer le cholestérol.

Comment l’utiliser ?
– 2 gouttes sur un comprimé neutre le matin pendant 2 semaines, à renouveler à chaque changement de saison, soit 4 cures de 15 jours par an.

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans. Contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants. Pas d’utilisation prolongée. Ne saurait en aucun cas se substituer à un traitement allopathique.

Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d’emploi. Ces informations sont données à titre indicatif. Elles ne sauraient en aucun cas se substituer aux recommandations délivrées par un professionnel qualifié, ni engager la responsabilité de la société SABILUC